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   經(jīng)常久坐辦公室，容易肌肉緊繃、關(guān)節(jié)僵硬，能紓緩壓力的瑜伽就成為不少港人熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。生活品牌PURE聯(lián)同Evolution亞洲瑜伽大會(huì)（AYC）合辦第13屆「Evolution Wellness Weekend」，於10月28日至29日在中環(huán)PMQ元?jiǎng)?chuàng)方舉行，匯集來(lái)自世界各地的專(zhuān)業(yè)瑜伽導(dǎo)師，教授不同程度及派系的瑜伽課程並舉行分享會(huì)。不論瑜伽愛(ài)好者或初學(xué)者，都能透過(guò)活動(dòng)享受瑜伽的樂(lè)趣。

   活動(dòng)將由27位不同風(fēng)格的導(dǎo)師，提供28堂不同程度的瑜伽和舞蹈體驗(yàn)。當(dāng)中包括10月28日的「從解剖學(xué)的角度看體位練習(xí)（Asana）：身體的阻礙與限制」，由香港體育學(xué)院診所醫(yī)務(wù)行政總監(jiān) Dr. Bryan Lau教授各種Asana體位，並拆解「好」與「壞」痛楚的迷思，讓參加者理解身體的反應(yīng)機(jī)制，探索身體的極限和可能性。10月29日由Vikasa流瑜伽創(chuàng)始人Kosta Miachin教授「Vikasa流瑜伽」。與訓(xùn)練肌肉強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)瑜伽相比，Vikasa流瑜伽側(cè)重於靜態(tài)伸展及專(zhuān)注力的訓(xùn)練，適合任何程度的參加者。另一場(chǎng)「水晶頌缽及氣血調(diào)理經(jīng)絡(luò)陰瑜伽」結(jié)合了中醫(yī)藥、經(jīng)絡(luò)陰瑜伽和水晶頌缽。經(jīng)絡(luò)陰瑜伽透過(guò)特定動(dòng)作，刺激體內(nèi)「氣」的流動(dòng)，配合溫和的伸展，有助平靜心靈，消解生活壓力。

「從解剖學(xué)的角度看體位練習(xí)（Asana）：身體的阻礙與限制」將於10月 28日下午3時(shí)15分至5時(shí)15分舉行。

「Vikasa流瑜伽」將於10月29日下午5時(shí)30分至7時(shí)30分舉行。

「水晶頌缽及氣血調(diào)理經(jīng)絡(luò)陰瑜伽」將於10月29日下午1時(shí)至3時(shí)舉行。

   活動(dòng)開(kāi)放予公眾參加。門(mén)票分為兩天通行證（HK$1699）、一天通行證（HK$1099）及單次課堂（HK$699）。由即日起至10月15日?qǐng)?bào)名，可享早鳥(niǎo)優(yōu)惠。參加者將獲贈(zèng)價(jià)值約HK$1500的活動(dòng)紀(jì)念包1個(gè)，當(dāng)中包含防水包、瑜伽用品消費(fèi)禮券、健康營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品及美容服務(wù)免費(fèi)體驗(yàn)等禮品。（記者：Ruth）

活動(dòng)詳情

日期：10月 28日及10月 29日

時(shí)間：上午8時(shí)30分至下午7時(shí)30分（星期六）；上午8時(shí)30分至下午7時(shí) 15分（星期日）

地點(diǎn)：中環(huán) PMQ 元?jiǎng)?chuàng)方

課程時(shí)間表：https://www.pure-yoga.com/hongkong/workshop/detail/2372