亚洲AV综合AV一区,中文字幕亚州综合,欧美一区免费在线观看,欧美日韩在线一区,色欲AV无码成人免费,国产一码二码三码四码无码,九一麻豆

?渣打香港馬拉松賽事將於1月21日舉行，規(guī)模將恢復(fù)至疫情前的水平，參賽名額74000個，不少跑手已經(jīng)因應(yīng)參加的項目，加緊訓(xùn)練。

浸大體育、運動及健康學(xué)系副系主任劉永松強(qiáng)調(diào)，無論是參加「全馬」、「半馬」或10公里賽事，專業(yè)或是業(yè)餘跑手都要量力而為，尤其跑到終點附近時，不要受現(xiàn)場氣氛影響而嘗試挑戰(zhàn)不能承受的極限，否則可能引發(fā)心臟病。他又建議跑手配戴量度心跳的「胸帶」，監(jiān)測跑步時的身體情況。

「全馬」和「半馬」賽事當(dāng)日會由尖沙咀彌敦道出發(fā)，途經(jīng)西隧，終點是維園。劉永松說，參賽者通常跑到西隧時會覺得比較辛苦，建議平時可在斜路練跑。

據(jù)悉，港隊三項鐵人亞運銅牌得主黃子圖，過去兩屆香港馬拉松都奪到10公里組別冠軍，今次亦會繼續(xù)參加該項目。他提醒，參賽者比賽時要留意有無出現(xiàn)俗稱「撞牆」的徵狀，即「眼前一白」、暈眩、四肢乏力等不適徵狀。黃子圖又建議，跑手開始時的策略要較為保守，跑完後即使很累都不要立刻躺下休息「攤喺度」，若賽事時天氣冷就要注意保暖。

中通社資料圖