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    衞生署衞生防護中心今日10日）表示，由於天氣寒冷，市民特別是長者和長期病患者應採取適當措施，保障健康。

    衞生防護中心發(fā)言人提醒市民，寒冷天氣容易引起或加劇疾病，長者、心臟或呼吸系統(tǒng)疾病患者和其他長期病患者應特別小心。發(fā)言人解釋：「長者皮下脂肪較少，體溫調(diào)節(jié)機能減退，在寒冷天氣下，身體可能未能對氣溫下降作出適當反應?！?/p>

    長者及長期病患者注意防寒

    部分長者可能因為行動不便以致身體產(chǎn)生及保存熱能的能力減低。長者如患有慢性疾病如高血壓、糖尿病或內(nèi)分泌失調(diào)等，會令他們體弱及減慢新陳代謝率，因而減少製造熱能。此外，慢性呼吸系統(tǒng)疾病或心臟病等長期病患者，亦會較易因氣溫驟降而令病情惡化。

    衞生防護中心提醒市民，特別是長者和長期病患者，採取以下預防措施：

    留意天氣預報，因應需要加穿禦寒衣物，包括帽、頸巾、手套及襪等；

    進食足夠的食物，攝取充足的熱量；

    經(jīng)常做適量運動，以增加血液循環(huán)及產(chǎn)生熱能；

    逗留在溫暖的環(huán)境內(nèi)，避免長時間暴露於戶外；

    使用保暖電器時要注意安全，室內(nèi)亦應保持空氣流通；及

    如感到不適，應盡早求醫(yī)。

    此外，市民應避免飲用含酒精的飲品，酒精會令血管擴張，不但不能保暖，更令身體流失熱量，使人感到寒冷。

    嬰兒就寢注意安全事項

    發(fā)言人表示，家長應確保嬰兒穿著足夠衣物保暖，但宜輕巧，以防嬰兒過熱。

    嬰兒就寢時，家長應注意以下安全事項：

    保持房間空氣流通，溫度適中；

    緊記讓嬰兒仰睡，確保他睡覺時頭部、面部及雙手外露，不會被遮蓋；

    嬰兒不需要使用枕頭。讓嬰兒睡在堅實和大小適中的床褥上，切勿在嬰兒睡覺的地方放置軟身物件、枕頭和寬鬆被鋪；

    與嬰兒共睡一室，最安全是讓嬰兒獨自在嬰兒床上睡覺，並把嬰兒床放在父母的床邊；及

    締造無煙環(huán)境。

    籲長者及兒童盡快接種流感疫苗

    另外，多種呼吸道病原體，包括流感及新型冠狀病毒在內(nèi)，可能在冬季轉(zhuǎn)趨活躍並同時傳播。除個別有已知禁忌癥人士外，所有年滿6個月或以上的人士都建議接種季節(jié)性流感疫苗。有較高風險患上流感及其併發(fā)癥的人士，包括長者及兒童，應盡快接種流感疫苗。

    同時患上流感與2019冠狀病毒病的患者有較大可能出現(xiàn)嚴重併發(fā)癥和死亡。接種流感疫苗與2019冠狀病毒病疫苗對於長者，尤其居於院舍的院友同樣重要，他們亦應盡快按建議接種2019冠狀病毒病疫苗額外加強劑。市民亦應保持良好個人和環(huán)境衞生，以防感染呼吸道疾病，注意事項包括：

    病人佩戴外科口罩可以預防傳播呼吸道病毒，因此出現(xiàn)病徵（即使癥狀輕微）的人士佩戴外科口罩十分重要；

    在乘搭交通工具或在人多擠迫的地方逗留時，應佩戴外科口罩。正確佩戴口罩十分重要，包括在佩戴口罩前及脫下口罩後，保持手部衞生；

    避免觸摸眼睛、口和鼻；

    雙手一旦染污，應使用梘液和清水以正確方法洗手；

    當雙手沒有明顯污垢時，用含70%至80%的酒精搓手液潔淨雙手；

    打噴嚏或咳嗽時，應用紙巾掩著口鼻，把用過的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內(nèi)，其後應徹底洗手；

    保持室內(nèi)空氣流通；

    當出現(xiàn)呼吸道感染病徵，應戴上外科口罩，不應上班或上學，避免前往人多擠逼的地方，及盡早向醫(yī)生求診；及

    保持均衡飲食、恆常運動及充足休息，不要吸煙和避免過大的生活壓力。

    僱主僱員需留意天氣及身體狀況

    另外，勞工處提醒僱主，由於寒冷天氣警告生效，僱主應採取適當?shù)念A防措施，例如提醒須在戶外或偏遠地方工作的僱員穿著合適的禦寒衣物，及盡量安排僱員交替在戶外及戶內(nèi)或有遮蔽的地方工作。僱員要留意天氣報告、穿著合適的禦寒衣物和留意身體狀況，如有不適，例如手腳冰冷和全身震顫，應盡快通知主管和看醫(yī)生。